Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2023
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
952 kcal
|
Tłusz: 35,89g | Białk: 56,97g | Węglo: 107,38g.
Śniadanie: Banana Prata, Starbucks Mini Pão de Queijo. Lunch: Carne de Panela, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Maçãs Fuji. Obiad: Banana Prata, Ati Latte Kefir, Ovo Cozido. więcej...
|
|
2635 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi souza.re1981
|