Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2023
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2228 kcal
|
Tłusz: 51,31g | Białk: 162,53g | Węglo: 283,50g.
Śniadanie: 마이프로틴 초콜릿 스무스, 찐고구마. Lunch: 한끼통살 한끼통살 블랙갈릭, 마이코치 닭가슴살 한끼통살 갈릭, 현미밥. Obiad: 찐고구마. Przekąski/Inne: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, 노브랜드 냉동블루베리, 마이프로틴 초콜릿 스무스, 그릭데이 그릭요거트, 잠백이 릴라바 피넛버터, 미주라 통밀 크래커. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bewarmperson
|