Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2023
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 28 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1663 kcal
|
Tłusz: 68,02g | Białk: 83,68g | Węglo: 179,31g.
Śniadanie: Силартос Хлебцы без Добавок, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Protein Rex Печенье Кокос, Конфета, Голубика, Сельдерей, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Вареное Яйцо, Bionova Мюсли Запечённые Яблочные. Lunch: Овсяное Печенье, Пирожок с Капустой, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Киприно Сыр Лайт 30%, Сыр Фета, Сырой Овощ, Азбука Вкуса Каша Амарантовая . Obiad: Магнит Морковь Свежая. Przekąski/Inne: Сушеный Инжир, Смешанные Орехи, Яблоко, Американо. więcej...
|
|
1774 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|