Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2023
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 31,72g | Białk: 176,12g | Węglo: 110,71g.
Śniadanie: Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Lunch: Turron, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Lidl Filet de Lieu Noir , Fromage de Chèvre, Auchan Baguette de Pain Classique. Obiad: Carrefour Fromage Blanc 0%. Przekąski/Inne: Éric Favre Pure 100% Isolate Whey, Myprotein Creatine Monohydrate. więcej...
|
|
2575 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 44 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Kulturystyka - 59 minut, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Wioślarstwo - 30 minut, Spanie - 6 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 37 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|