Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2023
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1135 kcal
|
Tłusz: 36,05g | Białk: 68,28g | Węglo: 136,31g.
Śniadanie: Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado, Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Drugie Śniadanie: Tia Sônia Granola Castanha do Pará, Mamão Formosa, Suco Detox. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Purê de Abóbora, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Substancia Empada de Frango Fit. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elizaniaborges
|