Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2023
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1248 kcal
|
Tłusz: 48,34g | Białk: 65,29g | Węglo: 144,55g.
Śniadanie: Crai Corn Flakes, Sogno Veg Riso Drink Biologico, Caffè (dalla Moca). Lunch: Fesa di Tacchino, Pomodoro Cuore di Bue, Lupini, Sogno Veg Burger alle Melanzane a Base di Soia. Obiad: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Insalata Mista, I Surgelati del Veliero Filetti di Merluzzo alla Griglia. Przekąski/Inne: Pasta Frolla, Caffè (Espresso), Biscottificio Rossi Torcetti al Burro, Banana. więcej...
|
|
2595 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Orbitrek - 10 minut, Praca - 7 godziny, Apple Health - 15 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|