Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2023
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 74,27g | Białk: 55,00g | Węglo: 141,87g.
Śniadanie: Hamlet Конфеты Бельгийские , Кофе (из Молотых Зерен), Метро Сливочное Масло, Любимо Молоко 3,5%, Сахарный Песок, Хлебодар Хлеб Крестьянский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Hamlet Конфеты Бельгийские, Хлебодар Хлеб Крестьянский, Чай, Мусака. Obiad: Casademont Колбаса Сыровяленая Сальчичон Экстра, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Мусака, Хлебодар Хлеб Крестьянский. Przekąski/Inne: Вологодское Варенье Малиновое, Чай, Сырники, Сырники Домашние. więcej...
|
|
2404 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Prasowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|