|
baaki
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 15,02g | Białk: 45,63g | Węglo: 226,68g.
Śniadanie: Makhana, Watermelon , Tea with Milk and Sugar. Lunch: Amul Curd, Lauki Sabzi, Aloo Sabzi, Pointed Gourd, Roti, Steamed Rice, Cucumber (Peeled) . Obiad: Watermelon , Lauki Sabzi, White Rice, Cucumber (Peeled) , Herbalife Nutritional Shake Mix. więcej...
|
|
967 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 45 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 7 minut, Fitbit - 22 godziny i 8 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kaushal Tushar
|