Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2023
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 70,74g | Białk: 46,68g | Węglo: 98,50g.
Śniadanie: Dr. Finik Конфеты Финиковые с Кунжутом и Кокосовой Стружкой, Prime Салат Овощи Mix, Омлет или Яичница. Lunch: Dr. Finik Конфеты Финиковые с Кунжутом и Кокосовой Стружкой, Суп Гороховый Постный. Przekąski/Inne: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). więcej...
|
|
1428 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|