Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2023
|
112,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2538 kcal
|
Tłusz: 101,10g | Białk: 167,29g | Węglo: 237,12g.
Śniadanie: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, İçim Rahat Laktozsuz Süt, Proteinocean Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Domatesler, Zeytinyağı, Namet Hindi Füme, Yumurta. Lunch: Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Obiad: Şehriye Çorbası, Tavuk Döner, Çiğköfte Dürüm. Przekąski/Inne: Portakal, Yer Fıstığı, Fındık, Tatlı Kiraz, Çilek, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|