Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2023
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 54,78g | Białk: 90,29g | Węglo: 159,54g.
Śniadanie: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Kaufland Leberwurst Fein, Kamps Graubrot. Lunch: Sonnenblumenöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kaufland Tortellini mit Fleischfüllung, Maggi Klare Brühe. Obiad: ESN Collagen Peptides Lemon, Harzer Harzer Käse, Kaufland Leberwurst Fein, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Maggi Klare Brühe. Przekąski/Inne: Ja! Vanille Erdbeer Hörnchen, Ja! Paranusskerne, Milch 1,5%, Bodylab24 Whey Protein Double Choco. więcej...
|
|
2022 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 59 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|