Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2023
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2665 kcal
|
Tłusz: 58,54g | Białk: 147,82g | Węglo: 395,99g.
Śniadanie: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Vitória Uva, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Peras, Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Obiad: Ponkan, Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Xilitol, Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Pão Francês, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Marilan Lev Magic Toast , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata, Bimbo Rap10 Tradicional, Queijo Mozzarella. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|