Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2023
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2055 kcal
|
Tłusz: 57,15g | Białk: 139,74g | Węglo: 250,44g.
Śniadanie: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana, Vigor Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . Lunch: Contra-filé Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Morangos, Banana, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. Obiad: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Itambé Manteiga Extra com Sal, Brigadeiro. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _elzamessias
|