Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2023
|
41 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
797 kcal
|
Tłusz: 24,92g | Białk: 43,11g | Węglo: 98,99g.
Śniadanie: Брасовские Сыры Российский Сыр, Зеленый Лук, Яйцо Куриное. Lunch: Чеснок, Зеленый Лук, Noyer Куркума Молотая, Магнит Картофель, Морковь. Obiad: Мистраль Фасоль Маш Зелёная, Брасовские Сыры Российский Сыр, Макфа Гречка в Пакетиках Экстра. więcej...
|
|
1124 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 10 minut, Gotowanie - 8 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 58 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|