Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2015
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 24,37g | Białk: 36,01g | Węglo: 250,57g.
Śniadanie: Медовая Долина Мед Цветочный, Смесь Сушеных Фруктов, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриный Суп, Овощное Рагу, Хлеб Бородинский. Obiad: Чернослив, Чай, Финик, Грецкие Орехи. Przekąski/Inne: Жевательная Резинка (без Сахара). więcej...
|
|
1652 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|