Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2023
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 58,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1053 kcal
|
Tłusz: 28,12g | Białk: 107,22g | Węglo: 89,07g.
Śniadanie: Sottolestelle Bran Sticks, Lamponi, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Nu3 Burro di Arachidi Crunchy, Delberg Quark Magro. Lunch: Tre Mulini Fette di Segale Croccanti, Prosciutto Cotto, Foglia Verde Insalata Mista. Obiad: Esselunga Grigliata di Pesce . Przekąski/Inne: Milbona High Protein Pure Semolina Pudding , Ananas. więcej...
|
|
1619 kcal
|
Ćwiczenie:
Tappeto - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chiara.sacchi
|