Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2023
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1655 kcal
|
Tłusz: 47,54g | Białk: 96,74g | Węglo: 195,91g.
Śniadanie: Красное Яблоко, Клеверный Мед, Творог 9%, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой . Lunch: Увелка Гречка Вареная, Салат из Крабовых Палочек. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Сваренное Вкрутую Яйцо, Печень Куриная Жареная. Przekąski/Inne: Кофе. więcej...
|
|
2172 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi scorpion2111
|