Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2023
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 54,75g | Białk: 101,49g | Węglo: 178,30g.
Śniadanie: Чай, ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%, Диадар Отруби Пшеничные , ВкусВилл Кокосовая Стружка, Банан, Махеевъ Джем Вишневый, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин на кефире. Lunch: Кабачковые оладьи, Рубленные котлеты, Салат витаминный, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая. Obiad: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Кабачковые оладьи, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Диадар Отруби Пшеничные , Клубника, Простоквашино Творог 5%. Przekąski/Inne: ВкусВилл Нут Жареный, Помидоры, Куриный рулет, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрый Год Хлеб Зерновой. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|