Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Alex.414
Dziennik
10 maj 23
Dziennik Alex.414, 10 maj 23
Profil Alex.414
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
ПЦ 🤦🏻♂️
93,8 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
3,8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 10 maja 2023:
2478 kcal
Tłusz: 101,84g | Białk: 201,21g | Węglo: 194,97g.
Śniadanie:
Viola Йогурт Много Вишни, Чай Несладкий, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Банан.
Lunch:
Милти Греческий Салат, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом.
Obiad:
Салат Овощной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная.
Przekąski/Inne:
Scitec Nutrition 100% Whey Protein .
więcej...
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
10 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Ну ты хотел набрать? 😁
10 maj 23 przez użytkownika:
@Pure_water
Катастрофа :)
10 maj 23 przez użytkownika:
Alex.414
Никакая не катастрофа, вода/еда просто. Сольётся 🤗
10 maj 23 przez użytkownika:
@Pure_water
Не катастрофа, а небольшое отступление от плана))) 😉
10 maj 23 przez użytkownika:
sveta2000651
Ой, я чувствую по приезду с дачи тоже самое скажу ПЦ!!! 🤦♀️
13 maj 23 przez użytkownika:
Инна lazareva
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Alex.414
Zobacz Pełną Historię