Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2023
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 39,95g | Białk: 91,16g | Węglo: 181,25g.
Lunch: Dates Medjool, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Nestlé Lindahls Crème Dessert Vanille, Baguette, Lima Tahin Nature, Oeuf, Poivrons Verts, Aubergine, Riz Basmati (Cuit). Obiad: Nestlé Lindahls Crème Dessert Vanille, Heudebert Les Crackers Nature, Bridelight Camembert 5%, Lardons Nature, Bridelight Beurre 15%, Pâtes (Cuites). więcej...
|
|
2085 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Pump - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|