Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2015
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1089 kcal
|
Tłusz: 28,24g | Białk: 127,91g | Węglo: 80,31g.
Śniadanie: Фруто Няня Десерт, Жареные Орехи Кешью с Медом, Кофе Латте, Творог 5%. Lunch: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка в Пакетиках. Obiad: Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. Przekąski/Inne: Золотая Долина Корнишоны с Перчиком, Куриная Грудка Отварная. więcej...
|
|
2908 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 35 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Stanie - 3 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 7 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|