Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2023
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1111 kcal
|
Tłusz: 54,83g | Białk: 69,87g | Węglo: 85,07g.
Śniadanie: Сыр, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные с Курочкой. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Уфимский Хлеб Хлеб Бородинский Особый, Омлет или Яичница. Obiad: Суп Овощной, Говядина Отварная. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), ПБК Торт Соблазн. więcej...
|
|
1784 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 41 minut, Nauka - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|