Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2023
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1087 kcal
|
Tłusz: 43,12g | Białk: 62,04g | Węglo: 121,92g.
Lunch: Pomme, Ananas, Yoplait Skyr sur Lit de Fruits Rouges, Chaussée aux Moines Fromage, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Tomates Cerises, Casa Azzurra Feta, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Obiad: Yoplait Skyr Vanille, Ananas, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Labeyrie Saumon Fumé le Norvège , Pain de Seigle, Delpierre Crevettes Bio, Maille Mayonnaise Fine, Melon. więcej...
|
|
2909 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 16 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 24 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|