Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2023
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
555 kcal
|
Tłusz: 20,05g | Białk: 37,00g | Węglo: 57,44g.
Śniadanie: Lait au Cacao Chaud, Vinaigre (Cidre), Graines de Chia Séchées. Lunch: Picard Riz Cuisiné à l'italienne, chia, lait d'amande, sauce sans huile, fruits rouges, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts. Obiad: Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, champignon, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. więcej...
|
|
2578 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 53 minut, Przysiady - 15 minut, Maszyna Platformy Wibracyjne - 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 22 minut, Spanie - 7 godziny, Masaż - 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josianelefevre
|