Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2023
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1488 kcal
|
Tłusz: 80,74g | Białk: 64,02g | Węglo: 124,75g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Seleta de Legumes, Friboi Carne Moída de Acém, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Obiad: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Real Chá Mate, Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Sadia Mussarela, Perdigão Linguiça Suína, Pão Francês. Przekąski/Inne: Biscoitone Salgadinho de Bacon, Kiwi, Laranja Pêra. więcej...
|
|
2336 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|