Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2023
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
900 kcal
|
Tłusz: 40,99g | Białk: 48,99g | Węglo: 82,12g.
Śniadanie: Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Pamapol Паштет Куриный, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Мілль Вілль Хлеб, Сильпо Яблоко Чемпион, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Сельдь Соленая. Obiad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Сильпо Укроп, Простоквашино Сметана 15%. więcej...
|
|
1097 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Maszyna do Ćwiczeń - 35 minut, Samsung Health - 22 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|