Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2023
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
824 kcal
|
Tłusz: 50,64g | Białk: 67,01g | Węglo: 24,84g.
Śniadanie: Queijo Parmesão (Ralado), Azeitonas Verdes, Sadia Mussarela, Ovo, Seara Apresuntado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Lunch: Cebolas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Frimesa Banha de Porco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo. Przekąski/Inne: Pasta de Amendoim, Morangos, Maçã. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|