Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2023
|
41 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
747 kcal
|
Tłusz: 25,13g | Białk: 50,77g | Węglo: 78,60g.
Śniadanie: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе. Lunch: Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Obiad: У Палыча Окрошка Домашняя, Манго, Jr. Korner Рисовые Мини Хлебцы "Карамельные", Global Village Вишня Замороженная, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Przekąski/Inne: Fix Price Пухлый Кролик, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. więcej...
|
|
1132 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 32 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 48 minut, Spanie - 5 godziny i 55 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|