Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2023
|
37,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
920 kcal
|
Tłusz: 34,55g | Białk: 27,02g | Węglo: 132,11g.
Śniadanie: Мясновъ Балык из Куриной Грудки, Мясновъ Хлеб с Отрубями, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Славянка Степ, Чай. Lunch: Овсяное Печенье, Чай, Мясновъ Маринованная Капуста с Хреном, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Мясновъ Хлеб с Отрубями, Соль, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Obiad: Яблоко, Соль, Огурец (с Кожурой), Банан. Przekąski/Inne: Славянка Степ. więcej...
|
|
1283 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|