|
Deuxième jour où j'arrive à faire un jeun aujourd'hui 14h, hier 12h.
C'est la première fois de ma vie.
Faut pas désespérer.
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
551 kcal
|
Tłusz: 19,96g | Białk: 36,94g | Węglo: 56,93g.
Śniadanie: Graines de Chia Séchées, Vinaigre (Cidre), Lait au Cacao Chaud. Lunch: chia, lait d'amande, sauce sans huile, riz cuisiné à l'italienne, fruits rouges, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts. Obiad: Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, champignon, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. więcej...
|
|
2548 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Masaż - 25 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josianelefevre
|