Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2023
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2098 kcal
|
Tłusz: 88,15g | Białk: 124,25g | Węglo: 192,03g.
Śniadanie: Milfina Teebutter, Ströck Kornspitz, Jeden Tag Multivitaminsaft. Lunch: Clever Mozzarella Light, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Alnatura Bulgur. Obiad: Milfina Gouda, Bofrost Panierter Karfiol, Rührei, Tomaten, Ströck Kornspitz, Clever Mozzarella Light. Przekąski/Inne: Kinder Country. więcej...
|
|
2742 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|