Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2023
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1043 kcal
|
Tłusz: 29,75g | Białk: 57,91g | Węglo: 135,02g.
Lunch: Tomates, DIA Chocolate Negro 74%, Pepino (Pelado), Hacendado Langostino Cocido, Cebollas Verdes y Tiernas, Pimientos Verdes, Pan Tostado. Obiad: Nutella Nutella, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Gazpacho Tradicional, Serrano Jamón Serrano, Tomates, Pan Blanco. więcej...
|
|
2100 kcal
|
Ćwiczenie:
Partido padel - 2 godziny, Joga - 1 godzina, Apple Health - 21 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|