Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2023
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1100 kcal
|
Tłusz: 34,91g | Białk: 45,41g | Węglo: 164,58g.
Lunch: Tempe Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Ikan Tongkol Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Terung Dimasak, Nasi Putih, Nanas Potongan (Manis, Beku). Obiad: Chia Seed, Sari Roti Roti Tawar Pandan, Greenfields Low Fat Milk, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|