Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2023
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 62,17g | Białk: 65,24g | Węglo: 190,11g.
Śniadanie: Priméal Sarrasin, Thé Vert, Oranges, Priméal Graines de Lin Doré, Auchan Fromage Blanc 0%, Huile Végétale de Colza. Lunch: Café, Kefir au Citron Vert, Béghin Say Sucre de Canne, Carrefour Bio Riz Long de Camargue Semi-Complet, Cité Marine Filets de Limande du Nord Meunière, Pierre Martinet Concombres au Yaourt. Obiad: Casino Tarte aux Oignons, skyr, levure de biere, son d'avoine, Soupe de Légumes, Pomme. Przekąski/Inne: Tisane, Miel, Markal Graines de Chia Bio, Bjorg Lait d’Amande. więcej...
|
|
2066 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Brzuszki - 10 minut, Stanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 50 minut, Gotowanie - 2 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|