Dziennik Живая газировка, 11 maj 23

Profil Живая газировка | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Мне сегодня в зале сказали, что на рыбе плохо у меня будет идти мясо набор, белок там не такой, ткани... посоветовали добавить в рацион хотя бы мясо индейки (человек утверждал, что стаж диетолога 40 лет). Есть знатоки по белкам? Так не хочется есть этих птиц...)

43,2 kg Do tej pory straciłeś: 0,8 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zyskuje 0,2 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Напишу из практики моего друга)) Он веган, ест чечевицу и фасоль)) Никакого мяса, рыбы, морепродуктов, яиц и т.д.)) Мышечная масса 🔥 тренируется каждый день

11 maj 23 przez użytkownika: AnastasiiaSadova

Слышала про таких) они вроде грамотно совмещают растительные белки, чтобы весь аминокислотный состав добрать. И действительно, глядя на таких о рыбе можно было бы и не париться...😸

11 maj 23 przez użytkownika: Живая газировка


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Живая газировка

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Живая газировка, 11 maj 23

Skomentuj

Historia Wagi Живая газировка