Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2023
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2663 kcal
|
Tłusz: 67,27g | Białk: 149,16g | Węglo: 376,00g.
Śniadanie: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Molico Leite Desnatado em Pó, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Peras, Maçãs Fuji. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Vitória Uva, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Mingau de aveia 35/35 (perfeito), Queijo Mozzarella, Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Xilitol, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Mamão Formosa, Banana Prata. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|