Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2023
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 55,07g | Białk: 30,65g | Węglo: 130,23g.
Śniadanie: Applegate Farms Organic Turkey Bacon, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Quinoa (Cooked), half and half, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Potato French Fries, Pita Bread. Obiad: Del Monte Avocado, Hellmann's Real Mayonnaise, Cabbage. Przekąski/Inne: Cathy Cathys Crispy Popcorn. więcej...
|
|
2548 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 5 minut, Siedzenie - 3 godziny, Prace Domowe - 5 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 5 minut, Przysiady - 2 minut, Spanie - 19 godziny i 3 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|