Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2023
|
104,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3160 kcal
|
Tłusz: 114,00g | Białk: 70,50g | Węglo: 482,00g.
Śniadanie: Weigh-in Day - eat whatever I want, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Tall). Lunch: Lay's Stax Sour Cream & Onion Potato Crisps, Kozy Shack Tapioca Pudding. Obiad: Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend, Now Foods Now Better Stevia, Uncle Ben's Ready Rice - Creamy Four Cheese. Przekąski/Inne: Smucker's Natural Red Tart Cherry Fruit Spread, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|