Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2023
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1390 kcal
|
Tłusz: 54,50g | Białk: 69,90g | Węglo: 128,61g.
Śniadanie: Coffee with Milk. Obiad: Forage and Feast Red Chilli Sauce, Woolworths Broccoli Florets, Eskort Pork Sausage, Checkers Butter Beans. Przekąski/Inne: Bakali Rice Cakes, Nestle Smarties (Mini Box), Fried Egg , Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread. więcej...
|
|
3035 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|