Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2015
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1991 kcal
|
Tłusz: 61,11g | Białk: 127,77g | Węglo: 244,16g.
Śniadanie: Bananas, Spring Valley chewable vitamin c, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Vitafusion Fiber Well Gummies, Hodgson Mill Milled Flaxseed, Fage Total 0% Greek Yogurt, Quaker Old Fashioned Oats, Coffee (made from Ground). Lunch: Sunshine Cheez-It Hot & Spicy Crackers, Nabisco Triscuit Crackers Original, Palouse Lentils, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Daily Chef Low Fat Small Curd Cottage Cheese (2% Milkfat). Obiad: Flav-R-Pac Northwest Vegetable Blend, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Kroger Red Wine Vinegar, S&W Low Sodium Black Beans, Daily Chef Low Fat Small Curd Cottage Cheese (2% Milkfat), Home Turkey Chili, Palouse Lentils, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Przekąski/Inne: M&M's Milk Chocolate M&M's, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Gala Apples, Jack Link's Original Beef Jerky. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|