|
9-й день
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 28,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 47,27g | Białk: 71,17g | Węglo: 196,47g.
Śniadanie: Осетинские пироги. Lunch: Макароны Отварные, Овощное Рагу. Obiad: Мираторг Нагетсы с Ветчиной, Овощное Рагу, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творожок Ананас, Село Зеленое Сыр Фермерский Традиционный, MacChocolate Горячий Шоколад, Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные. więcej...
|
|
2183 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Даша.Худеет
|