Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2023
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 79,63g | Białk: 73,46g | Węglo: 124,46g.
Śniadanie: ПП Конфеты, Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Чай, ПП Конфеты, Шебекинские Макароны Вареные, Индилайт Сосиски Сливочные. Obiad: Салат Овощной с Маслом, Цветная Капуста в Кляре, Куриные Котлеты на Пару. Przekąski/Inne: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Пятерочка Апельсин. więcej...
|
|
1795 kcal
|
Ćwiczenie:
Бег - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bakit-95.08
|