Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2023
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2530 kcal
|
Tłusz: 54,19g | Białk: 140,21g | Węglo: 369,75g.
Śniadanie: Lune de Miel Miel d'acacia, Orangina Orangina, Myprotein Creatine Monohydrate, Pain Blanc. Lunch: Monoprix Beurre Doux, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Président Emmental les Tranches Fines, Pain aux Céréales, Chausson aux Pommes, Schweppes Agrum' (Canette). Obiad: Lune de Miel Miel d'acacia, Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Hoegaarden Bière Blanche, Brocoli, Auchan Comté, Lidl Aiguillettes de Poulet , Pâtes. Przekąski/Inne: Lune de Miel Miel d'acacia, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Whey Isolate, Orangina Orangina, Pain Blanc, Pommes, Béghin Say Sucre de Canne. więcej...
|
|
2094 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|