Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2023
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1747 kcal
|
Tłusz: 68,11g | Białk: 62,51g | Węglo: 223,87g.
Śniadanie: Danke Масло Сливочное 82,5%, Красное Яблоко, Яйцо Всмятку, Вареники с Творогом. Lunch: Россия Щедрая Душа Сударушка Фундук Вафля, Сметана 20%, Борщ со Свининой, Дымов Колбаса Краковская, Хлеб Цельнозерновой, Растительное Масло, Огурецы Сладкого Рассола, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Obiad: Нут (Вареный), Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Przekąski/Inne: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи. więcej...
|
|
2017 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi svetochka122
|