Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2023
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
848 kcal
|
Tłusz: 47,92g | Białk: 43,86g | Węglo: 61,38g.
Śniadanie: Кукурузная Каша на Молоке, Голубика, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Окей Азу по Татарски. Przekąski/Inne: Окей Яблоки Грени Смит. więcej...
|
|
2147 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|