Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2023
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1769 kcal
|
Tłusz: 69,16g | Białk: 111,18g | Węglo: 168,23g.
Śniadanie: MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Сахар, Grovo Удобное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Lunch: Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Grovo Удобное Яйцо, Куриное Филе, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Obiad: Крошка-Картошка Болгарский Наполнитель , Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Przekąski/Inne: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. więcej...
|
|
1928 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Kulturystyka - 54 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ирина золотова
|