Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2023
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
645 kcal
|
Tłusz: 20,37g | Białk: 26,72g | Węglo: 86,87g.
Śniadanie: Italac Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Café com Açúcar. Lunch: Batatas Fritas Caseiras, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|