Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2023
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1225 kcal
|
Tłusz: 58,29g | Białk: 46,28g | Węglo: 128,37g.
Śniadanie: Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Yumurta. Lunch: Elma, Kivi Meyvesi, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Züber Lokma Limonlu Badem Ezmeli Meyve Topu, Simbat Ceviz, Simbat Sarı Leblebi, Fellas Hindistan Cevizi Çiya Tohumu Meyve Bar, Nescafe Sütlü Köpüklü. Obiad: Beyaz Un, İçim Taze Kaşar Peyniri, Dost Yarım Yağlı Süt, İçim Tereyağ, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Przekąski/Inne: Magnum Mini Badem. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|