Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2023
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1799 kcal
|
Tłusz: 45,03g | Białk: 162,57g | Węglo: 191,65g.
Śniadanie: Beurre de Cacahuètes, Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Lunch: Baguette, Carrefour Tomme des Pyrénées, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Carrefour Filet de Cabillaud , Saveurs de Nos Régions Gâteau Basque à la Cerise Noire. Obiad: Carrefour Fromage Blanc 0%, Melon. Przekąski/Inne: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. więcej...
|
|
2663 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 20 minut, Wioślarstwo - 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Kulturystyka - 59 minut, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 33 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 8 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|