Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2023
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 17,73g | Białk: 190,51g | Węglo: 144,89g.
Śniadanie: WHY Fiocchi D’Avena, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. Przed Lunchem: Certossa Pane alla Segale, Fesa di Tacchino. Lunch: Gallo Riso Venere Integrale, Conad Tonno al Naturale. Przed Obiadem: Powerbar Protein Plus 52% Cookies & Cream, Montella Tozzetti di Grano. Obiad: Findus Filetto di Merluzzo, Selex Pane di Segale Integrale. Kolacja: WHY Fiocchi D’Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prolabs Prime Casein. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|